牛姆林是避暑胜地。它位于南亚热带北缘,属亚热带季风山地气候,年平均气温17-18℃,最低气温-4-5℃,夏季月平均气温25-28℃,常年云雾缭绕,四季如春,堪与庐山媲美。牛姆林是名人仙迹荟萃胜地。宋朝永春进士陈知柔诗:"霜后绿筠仍旧色,云中金磬出新声"。都是描写臼尖牛姆林的旖旎风光。1929年8月朱德率三千红军进驻福鼎村时,也到牛姆林一带勘查,称它是:绿涛奔牛,仙泉流韵。地貌特征保护区海拔490m~1104m之间,海拔最低点森工桥头为490m,主峰"臼尖"海拔1104m,相对高差614m。地势自东南偏西北逐渐倾斜,山脊呈长条状脊梁高地,梁顶形成和缓起伏的丘鞍相间地形。境内主要有2条溪流,保护区的北麓为溪塔溪,注入晋江西溪支流,境内为浪溪,全长仅2km,与溪塔溪汇合注入晋江。
牛姆林是天然陈列馆。这里动植物种类繁多,现已查明,区内有维管束植物178科1700种,共中宿轴木兰、钟萼木、水松、半枫荷、闽楠、闽鄂山茶、白桂木、红豆杉、红豆树、青檀等被列入国家珍稀濒危植物名录,百日青、青钱柳、深山含笑、黄檀列为全省珍贵树种,其中有牛姆林"镇山之宝"之称的青钱柳单株之高大在全省尚属罕见,群落之大更是全省数一。还有野生脊椎动物54科118种,其中蟒蛇、穿山甲、苏门羚、大灵猫、小灵猫、鹰类、白鹇等11种动物属国家重点保护对象,另有野生蝶类73种,其中金斑喙凤蝶属国家一级保护动物。
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